Skuteczne diety, suplementy i tabletki na odchudzanie

Home » Suplementy odchudzające » Imbir – właściwości odchudzające

Imbir – właściwości odchudzające

Imbir jest rośliną która przyspiesza spalanie tłuszczu i przemianę materii. Rośnie w Chinach, Indiach, Afryce, na Karaibach i innych ciepłych klimatach. Korzeń imbiru jest dobrze znane jako przyprawa i tradycyjny środek leczniczy. Można go stosować w postaci suszonej i sproszkowanej lub w postaci soku lub oleju.

 

Właściwości lecznicze imbiru

Korzeń imbiru zawiera 115 związków w tym cenne olejki eteryczne, witaminy z grupy B i flawonoidy. Właściwości przeciwzapalne i ostry smak zapewnia mu gingerol, który ma również właściwości bakteriobójcze i grzybobójcze. Zwłaszcza działa zabójczo na bakterię Helicobacter pylori, która odpowiedzialna jest za chorobę wrzodową. Imbir jest również doskonałym afrodyzjakiem i zwiększa potencję u mężczyzn.

naturalne sposoby odchudzaniaImbir jest stosowany w leczeniu różnego rodzaju „problemów żołądkowych”, w szczególności stosowany jest na bóle brzucha, chorobę lokomocyjną, poranne mdłości, kolki, rozstrój żołądka, gazy, biegunkę, nudności spowodowane przez leczenie raka, nudności i wymiotów po operacji, a także utratę apetytu. Badania wykazały, że imbir może zmniejszyć nudności i wymiotów u niektórych kobiet w ciąży.
W jednym z przeprowadzonych nad imbirem badań, ponad 60% kobiet stwierdziło, że imbir łagodzi bóle miesiączkowe. Pomaga również na nudności spowodowane przez zawroty głowy.

 

Imbir jest pomocny także w:

  • Reumatoidalnym zapaleniu stawów
  • Bólach mięśni i stawów
  • Bólach głowy

Badania laboratoryjne wykazały, że imbir:

  • Zmniejsza obrzęki
  • Obniża poziom cukru we krwi
  • Obniża poziom cholesterolu
  • Chroni przed chorobą Alzheimera
  • Zapobiega krzepnięciu krwi
  • Przyspiesza spalanie tłuszczu i przemianę materii

Jak działa imbir?

Substancje chemiczne występujące w imbirze zmniejszają nudności i stany zapalne. Działają one głównie w żołądku i jelitach, ale mogą również działać w mózgu i układzie nerwowym odpowiedzialnym za kontrolowanie nudności.

Nudności i wymioty po operacji.Większość badań klinicznych dowodzi, że 1 gram imbiru zjedzony na godzinę przed zabiegiem skutecznie zmniejsza nudności i wymioty występujące w ciągu pierwszych 24 godzin po zabiegu. Badania wykazały, że imbir zmniejszyć nudności i wymioty o 38%. Ponadto, wtarcie oleju imbirowego w nadgarstek pacjenta przed zabiegiem zapobiega nudnością u 80% pacjentów.
Zawroty głowy.Imbir zmniejsza: zawroty głowy, w tym nudności.
Bóle menstruacyjne.Imbir może zmniejszyć objawy bólu miesiączkowego u niektórych kobiet, gdy jest zażywany w trakcie miesiączki. Jedno z badań ukazuje, że przyjmowanie ekstraktu z imbiru 250 mg cztery razy na dobę przez 3 dni na początku miesiączki zmniejsza objawy bólowe aż u 62% kobiet. Działa tak jak lek ibuprofen lub kwas mefenamowy.
Stawy.Niektóre badania ukazują, że imbir może nieznacznie zmniejszyć ból u niektórych ludzi cierpiących na zwyrodnienie stawów. Leczniczy masaż z wykorzystaniem oleju zawierającego imbir zmniejsza krótkoterminową sztywność i ból u osób cierpiących na bóle kolan.

właściwości imbiruZapobieganie porannym mdłością. Imbir znacznie zmniejsza nudności i wymioty u niektórych kobiet w ciąży. Można go pić z herbatą, jeść na surowo lub stosować jako przyprawę do dań.

Zapobiega chorobie lokomocyjnej i chorobie morskiej.Zjedzenie 1-2 gramów imbiru opóźnia czas wystąpienia nudności i zmniejsza ich nasilenie w czasie podróży. Dużo ludzi czuje się lepiej po zażyciu imbiru przed podróżą.
Utrata masy ciała.Nie ma wystarczających dowodów potwierdzających skuteczność suplementów zawierających imbir na zmniejszenie masy ciała u osób z nadwagą.
Kac.Zjedzenie imbiru i brązowego cukru przed wypiciem zmniejsza objawy kaca, w tym nudności, wymioty i biegunkę.
Niestrawność.Zjedzenie godzinę przed posiłkiem 1,2g sproszkowanego korzenia imbiru zapobiega rozstrojowi żołądka.
Wysoki poziom cholesterolu.Przyjmowanie 1gramu imbiru w tabletkach lub sproszkowanego korzenia trzy razy dziennie przez 45 dni obniża poziom złego cholesterolu.

 

Efekty uboczne przyjmowania imbiru?

Imbir powszechnie jest stosowany jako przyprawa. Wiele osób piję herbatę z imbirem lub napoje bezalkoholowe. Jak dotąd nie została określona bezpieczna dawka imbiru jaką należy spożywać.

W małych dawkach, imbir ma niewiele skutków ubocznych.

Działania uboczne imbiru:

  • Wzdęcia
  • Zgagę
  • Rozstrój żołądka
  • Podrażnienie jamy ustnej
  • Biegunkę
Imbir w wysokiej dawce – więcej niż 5gram dziennie może spowodować wysypkę. Ponadto, nie wiadomo, czy suplementy imbir są bezpieczne dla dzieci i kobiet karmiących piersią. Może on również wchodzić w interakcję z lekami na zaburzenia krzepnięcia krwi, cukrzycę i nadciśnienie tętnicze.

Jeśli chcesz schudnąć szybko i bezpiecznie, zapoznaj się z naszym rankingiem tabletek na odchudzanie.
Dzięki niemu wybierzesz produkt najbardziej dopasowany do swoich potrzeb i kupisz go tanio bezpośrednio na stronie producenta.
Szukane frazy:
  • imbir w tabletkach
  • imbir odchudzanie efekty
  • imbir właściwości odchudzające
  • czy imbir w proszku pomaga w odchudzaniu
  • właściwości imbiru czy jest pomocny w odchudzaniu?
  • imbir na odchudzanie
  • imbir a efekty odchudzania
  • imbir odchudzanie
  • imbir suplementy
  • imbir w kapsulkach

9 komentarzy

  1. Miałem spuchnięte kolano po grze w nogę. Zdecydował się po przeczytaniu kilku artykułów o imbirze jak pomaga na stawy kolanowe kupić go w kapsułkach. Po 2 tygodniach zauważyłem, że mam mniejszy apetyt i jest duża poprawa z kolanem. Po 1 miesiącu kolano czuje się znacznie lepiej i straciłem 5 niechcianych kilogramów !! Nie spodziewałem się takiego efektu, ale uwielbiam go !!! Biorę 550 mg. raz rano i po południu, marki GNC.

  2. Zażywałam kapsułki 500 mg. Imbiru aby zapobiec bólom stawów, które są obolałe po ćwiczeniach. A uprawiam sport intensywnie. Nie wiem czy działa on przeciwzapalnie lub jako środek przeciwbólowy ale jestem z niego zadowolony.

  3. Mój kuzyn bardzo polecał mi imbir na rożne dolegliwości, więc postanowiłem spróbować. Poszedłem do sklepu spożywczego, i kupiłem go w postaci proszku. Nie podobał mi się smak ale eksperymentowałem z czym go połączyć aby go nie czuć. Zauważyłem, że moje zawroty głowy których nie można było kontrolować zmniejszyły się. Imbir naprawdę pomaga Jestem z niego naprawdę zadowolony.

  4. Karoolciapiast

    Jestem młodą kobietą Mam nieznaną chorobę bólu kości uważa się że spowodowaną ciężkim niedoborem witaminy D. Miałam ten okropny ból przez 11 lat i próbowałam wszystkiego i byłam u wielu lekarzy i nic. Miałam zapalenie oskrzeli i wypróbowałam imbir bo ma pomagać na oskrzela. Ja biorę kawałek imbiru trochę większy niż mój kciuk z 1 jabłko, pół burak i ananasa i wszystko miksuję i jem co dziennie taki zestaw. Prawie nie odczuwam bólu po tygodniu stosowania!!! To nie pomogło na zapalenie oskrzeli, ale nie mogę uwierzyć, że mój ból ustąpił !! HURA !!!!

  5. Moja siostra zasugerował mi kandyzowany imbir na moje zapalenie stawów. Zaczołem 2xdziennie imbir (1 x1 / 2sztuki). Po 2 miesiącach nie mam bólu w rękach i kolanach. Jestem zdumiony. W tej chwili nie biorę nic innego, więc to musi być imbir.

  6. Uważam imbir w olejku do masażu jest bardzo rozgrzewający i przynosi ulgę moim stawom.

  7. Czytałem o imbirze jest pomocny w zapaleniu stawów. Moja mama cierpi na reumatoidalne zapalenie stawów . Zacząłem robić jej świeży imbir do herbaty około rok temu, a już po 24 godzinach, zaczęła zauważać różnicę. Jej ramiona nie bolą tak bardzo. Po tygodniu, wstała z łóżka i poruszała się przy minimalnym bólu. To jest jedyna rzecz, która naprawdę jej pomogła (a ona próbowała już wielu leków i innych naturalnych środków). To działa! I jest smaczne.

  8. Ja piję herbatę z imbirem i dodaję go do moich porannych koktajli warzywnych. Zauważyłem dziś rano, że mój poziom cukru we krwi spadł do 75 mg / dl. Dodam że choruję na cukrzycę typu II.

  9. Piłam herbatę z dodatkiem imbiru na zapalenie stawów i bóle w dolnej części pleców. Bóle pleców zmniejszyły się od razu. Wcześniej jak szłam bolały mnie kolana, teraz nie odczuwam bólu. A używam imbiru dopiero tydzień.

Dodaj odpowiedź

Twój email nie będzie widoczny

*