Skuteczne diety, suplementy i tabletki na odchudzanie

Home » Suplementy odchudzające » Zielona herbata – dobroczynne właściwości

Zielona herbata – dobroczynne właściwości

Zielona herbata zawiera w sobie katechiny. Katechiny są antyoksydanty, które zwalczają, a nawet mogą zapobiec uszkodzeniom komórek, a ich konsumpcja może zmniejszyć wagę i poziom tkanki tłuszczowej. Naukowcy dowodzą, że katechiny wpływają na układ współczulny zwiększając wydatki energetyczne powodując jednocześnie spalanie tłuszczu. Kofeina zawarta w zielonej herbacie „współpracuje” z katechinami jeszcze bardziej zwiększając spalanie tłuszczu.
Zielona herbata a odchudzanie

Zielona herbata nie jest poddawana znacznemu przetwarzaniu, więc jest bardzo bogata w katechiny , a najważniejszym z nich jest galusan epigalokatechiny (EGCG ). To ten przeciwutleniacz powoduje wzrost metabolizmu, a także obniża ryzyko wystąpienia zawału serca, zakrzepów , oraz miażdżycy tętnic. Przeprowadzone badania nad zielona herbatą pokazują, że codzienne jej spożywanie spala w naszym organizmie do 100 kalorii dziennie! Faktem jest, że to nie jest zbyt dużo, ale podliczając cały miesiąca gromadzi się wysoka suma. Gdybyśmy zdecydowali się dodać do pitej regularnie zielonej herbaty ćwiczenia fizyczne to żadne suplementy diety nie są nam już do niczego potrzebne.

sekrety picia zielonej herbatyWieloletnie badania naukowe dowiodły, że zielona herbata powoduje poprawę przepływu krwi i obniża poziom „złego” cholesterolu. Badacze docenili zieloną herbatę w walce z zapobieganiem szeregu chorób związanych z sercem, z wysokim ciśnieniem krwi prowadzącym, aż do zastoinowej niewydolności serca.

 

Działanie zielonej herbaty

Jak wiemy każdy mózg potrzebuje zdrowych naczyń krwionośnych. W jednym z badań szwajcarskich, MRI wykazano, że ludzie, którzy pili regularnie zieloną herbatę mieli większą aktywność w obszarze pamięci pracującej w mózgu, od osób którzy po nią nie sięgali. Zielona herbata jak wykazano, przyczynia się do blokowania powstawania płytek, które są związane z chorobą Alzheimera.

Zielona herbata pomaga, także utrzymać stabilny poziom cukru we krwi u osób z cukrzycą. Ponieważ katechiny obniżają zarówno poziom cholesterolu jak i ciśnienie krwi.
Niektóre dowody wskazują, że aktywny składnik zielonej herbaty, EGCG, może pomóc w pozbyciu się kilku zbędnych kilogramów, inne badania prowadzone przez naukowców nie potwierdzają skuteczności zielonej herbaty w walce z kilogramami.

Zielona herbata – jaki ma wpływ na raka?

Badania wpływu zielonej herbaty w sprawie walki z rakiem nie zostały jednoznacznie potwierdzone przez naukowców. Jednak dobroczynne właściwości zielonej herbaty wspomagającej zdrowe komórki są wszechstronnie znane. Istnieją pewne wskazówki, które mówią, że zielona herbata może pomóc zniszczyć komórki rakowe, ale to badanie jest wciąż we wczesnym stadium rozwoju. Dlatego należy podchodzić z rozsądkiem i nie liczyć na to, że samo picie zielonej herbaty pomoże nam w uniknięciu raka.

Herbata zielona pomaga nam się zrelaksować i odpocząć, gdyż według Reardona posiada naturalny chemiczny związek zwany teaniną, który ma działanie uspokajające. Ale być może największą korzyścią, którą otrzymuje się od razu po jej spożyciu, jest po prostu „pobudzenie mózgu do dalszej aktywności i wysiłku”.

Jeśli chcesz schudnąć szybko i bezpiecznie, zapoznaj się z naszym rankingiem tabletek na odchudzanie.
Dzięki niemu wybierzesz produkt najbardziej dopasowany do swoich potrzeb i kupisz go tanio bezpośrednio na stronie producenta.

 

 

Szukane frazy:
  • na co jest skuteczna zielona herbata
  • zielona herbata w tabletkach działanie

12 komentarzy

  1. Mi udało się schudnąć 10kg, ale mam pewien sekret. Otóż działanie zielonej herbaty połączyłem z zieloną kawą. Poczytałem trochę w internecie i zdecydowałem się kupić najmocniejszy ekstrakt stąd: greencoffeeplus Gorąco polecam taką kombinację, jak pisałem schudłem 10kg w ciągu 2,5 miesiąca.

  2. Może i nie na wszystkie organizmy działa, ale na pewno dużym jej plusem jest to, że oczyszcza z toksyn, co oczywiście jest pożądane przy odchudzaniu. Natomiast jeśli nie włączysz ćwiczeń i nie odstawisz słodyczy i hamburgerów to nic nie jest ci w stanie pomóc w schudnięciu!!!!!

  3. Ja po prostu uwielbiam pić zieloną herbatę zamiast kawy. I pomimo tego, że nie zauważyłam, żebym schudła to i tak ją gorąco wszystkim polecam 😀

  4. Według mnie zielona herbata wspomaga odchudzanie i to bardzo, bardzo, bardzo!!!!. Odkąd ją piję ok 2 lat schudłam już 10 kg nie zmieniając diety, ale dołożyłam ćwiczenia fizyczne.

  5. Z tego co zauważyłam na sobie to pita przed jedzeniem pochłania połowę tłuszczu i węglowodanów z jedzenia. Nie tylko czuję się po niej superrowo ale i brzuszek gdzieś zniknął!!!!! Powoli ale systematycznie pozbywam się zbędnych kilogramów, oczywiście w połączeniu z ćwiczeniami i zdrową dietą.

  6. Też się zgadzam, ja długo piłam tą torebkowaną, ale później się przekonałam, że to jednak nie to samo co sypana "prawdziwa" herbata. Liście były zdecydowanie gorszej jakości ! I jak się później dowiedziałam zawierała znacznie mniej zdrowych substancji. Zielarka mi powiedziała, że najlepsze są herbaty z najmłodszych liści i pączków ale oczywiście są dużo droższe.

  7. Grupę 14 mężczyzn podzielono po połowie. Jedna grupa przyjmowała ekstrakt z zielonej herbaty, druga grupa przyjmowała placebo. Po 4 tygodniach i zakończeniu eksperymentu grupa przyjmująca ekstrakt z zielonej herbaty zmniejszyła swoją wagę o 1,6 % więcej niż grupa przyjmująca placebo.

  8. KamilaJóźwiak

    Ja piłam zielona herbatę, albo do posiłku albo po nim i w ciągu miesiąca schudłam około 1 kg. Dziś jestem lżejsza o 5 kg

  9. Potwierdzam, że zielona herbata na pewno „pomoże” w odchudzaniu, ale bez odpowiedniej diety i ćwiczeń samo jej picie niewiele pomaga. Niestety nie zawsze się chce ćwiczyć:(

  10. U mnie na pewno przyczyniła się do przyspieszenia trawienie i poprawiła mi ogólną przemianę materii. Jestem zadowolona i polecam!!!!

  11. Zielona herbata jest wspaniała na spalanie tkanki tłuszczowej, jak i na oczyszczanie organizmu. Również piszą o jej wpływie przeciwrakotwórczym. Polecam w każdym wymiarze. 🙂

  12. Co wy za głupoty piszecie nikt jeszcze nie schudł od wypicia kilku filiżanek herbaty!!!!, przede wszystkim potrzebna jest racjonalna dieta i wysiłek fizyczny, a efekty są gwarantowane. Zielona herbata pomaga w odchudzaniu, a nie odchudza a to duża różnica.

Dodaj odpowiedź

Twój email nie będzie widoczny

*