Skuteczne diety, suplementy i tabletki na odchudzanie

Home » Tag Archives: błonnik witalny opinie

Tag Archives: błonnik witalny opinie

Dieta błonnikowa

błonnik w diecie odchudzającej

Na rynku pojawia się coraz więcej suplementów diety zawierających błonnik. Zdaniem niektórych dietetyków warto sięgać po suplementy błonnika zwłaszcza podczas stosowania diet odchudzających zawierających go za mało. Niedobór błonnika w diecie powoduje zaparcia i wzrost poziomu cholesterolu. Najzdrowsze są preparaty zawierające błonnik z jabłek czyli pektynę jabłkową, pektynę cytrusową pozyskiwaną z cytrusów oraz inulinę otrzymywaną z korzenia cykorii.   Co ...

Czytaj całość

Co zawiera błonnik ?

dieta bogata w błonnik

Błonnik zawarty w suplementach diety traci część swoich właściwości podczas jego przetwarzania. Bardziej skuteczny jest naturalny błonnik zawarty w warzywach i owocach. Spożywanie zalecanej dziennej dawki błonnika skutecznie pomaga walczyć z nadwagą i przyspiesza odchudzanie. Większość z nas nie wie nawet ile zjada dziennie błonnika, nie mówiąc już o spełnieniu zalecanej dawki dla osoby dorosłej która wynosi 25-38g dziennie.   ...

Czytaj całość

Czym jest błonnik witalny ?

błonnik witalny w jakich produktach

  Błonnik zawierają wszystkie produkty pochodzenia roślinnego, składa się on głównie z celulozy, które nie jest trawiona. Błonnik wspomaga odchudzanie, przyspiesza przemianę materii i oczyszcza organizm. Zmniejsza apetyt, gdyż wchłania wodę z przewodu pokarmowego. Dodatkowo spowalnia wchłanianie węglowodanów i utrzymuje właściwy poziom cukru we krwi. Popularna inulina i glukomannan są odmianami błonnika. Błonnik pomaga utrzymać układ trawienny w dobrej kondycji, ...

Czytaj całość