Skuteczne diety, suplementy i tabletki na odchudzanie

Home » Tag Archives: preparaty na odchudzanie

Tag Archives: preparaty na odchudzanie

Dieta błonnikowa

błonnik w diecie odchudzającej

Na rynku pojawia się coraz więcej suplementów diety zawierających błonnik. Zdaniem niektórych dietetyków warto sięgać po suplementy błonnika zwłaszcza podczas stosowania diet odchudzających zawierających go za mało. Niedobór błonnika w diecie powoduje zaparcia i wzrost poziomu cholesterolu. Najzdrowsze są preparaty zawierające błonnik z jabłek czyli pektynę jabłkową, pektynę cytrusową pozyskiwaną z cytrusów oraz inulinę otrzymywaną z korzenia cykorii.   Co ...

Czytaj całość

GojiBerry500

SONY DSC

Tabletki GojiBerry500 na odchudzanie zawierają wyciąg z jagód goji pochodzących z Azji. Właściwości zdrowotne tego owocu znane są od setek lat i stosowane są w medycynie naturalnej. Jest to preparat, który doskonale wspomaga walkę z nadwagą. Jego skuteczność potwierdzają nie tylko ankietowane przez nas osoby, ale również internauci. Zajmuje on czołowe miejsce wśród suplementów wspomagających walkę z otyłością. Zakres działania ...

Czytaj całość

Psyllium – zastosowanie

sposób na odchudzanie

Jako środek przeczyszczający na zaparcia: typowa dawka psyllium (babki jajowatej) jest 10-30 gramów dziennie w kilku dawkach. Należy wymieszać 10 g nasion w 100 ml wody, a następnie popić jeszcze przynajmniej 250 ml (szklanką) wody po każdej przyjętej dawce. Ważne jest, aby nie zapomnieć o wodzie, w przeciwnym razie psyllium może spowodować zadławienie. Trzeba unikać żucia lub kruszenia nasion, bo ...

Czytaj całość

Psyllium czyli babka jajowata

21

Psyllium to łupiny nasion babki jajowatej o wyjątkowo dużej zawartości błonnika. Jest to zioło pochodzenia Azjatyckiego oraz śródziemnomorskich regionów Europy i Północnej Afryki. Nasiona Psyllium używane są jako lekarstwa ziołowe. Znalazły zastosowanie u osób walczących z dodatkowymi kilogramami (pęczniejąc wypełniają żołądek a tym samym dają uczucie sytości oraz zmniejszają apetyt bez dodatkowego pobudzenia systemu nerwowego) przyczyniając się do ogólnej poprawy ...

Czytaj całość

Garcinia Cambogia – badania

właściwości odchudzające

W 2000 roku przeprowadzono badania na otyłych kobietach. Wszystkie zostały objęte dietą 1200 kcal. Następnie dokonano podziału na dwie grupy. Pierwsza grupa dostała kapsułki zawierające 400 mg Garcinia Cambogia, które miała zażywać na około 30-60 minut przed posiłkami, aż do dawki dobowej równej 2,4 g HCA. Druga grupa otrzymywała placebo. Po upływie 12 dni oceniono spadek masy ciała ochotniczek z ...

Czytaj całość

Chrom właściwości

chrom a spalanie tłuszczu

Chromu odkryto we Francji w latach 1790, ale dopiero w 1960 roku został uznany za ważny pierwiastek śladowy. Jest on minerałem potrzebnym w naszej diecie w niewielkich ilościach do prawidłowego funkcjonowania organizmu, pomaga w trawieniu jedzenia. Chrom występuje w wielu naturalnych produktach spożywczych takich jak: owoce morza, drożdże piwne, mięso, ziemniaki (zwłaszcza w skórkach), szparagi, brokuły, zielona fasola, mleko i ...

Czytaj całość

Czy zielona kawa zawiera kofeinę ?

właściwości kawy

Zielona kawa to inaczej surowe, niewypalone owoce kawowca. Sprzedawana jest jako suplement diety przeważnie w postaci pastylek. W ich skład wchodzić może zarówno kofeina, żeń-szeń jak i wyciągi z różnych ziół. Ekstrakt z zielonej kawy nie tylko poprawia metabolizm, ale i reguluje gospodarkę insulinową, co przekłada się również na ograniczenie łaknienia (zmniejszenie apetytu).   Czym jest zielona kawa? Najprościej mówiąc ...

Czytaj całość

Guma Guar

opinie o gumie guar

Guma guar pochodzi z nasion indyjskiej rośliny Cyamopsis tetragonolobus i jest włóknem pokarmowym. Zazwyczaj wchodzi w skład preparatów wspomagających odchudzanie ( zapobiegając wchłanianiu tłuszczów i pomagając szybciej wypełnić żołądek). Nasiona gumy guar wykorzystuje się w lecznictwie, gdyż mają one działanie przeczyszczające i hamujące apetyt. Głównym jej składnikiem jest efedryna i pseudoefedryna. Efedryna to substancja pobudzająca układ nerwowy, hamująca apetyt i ...

Czytaj całość

Właściwości afrykańskiego mango

opinie o afrykańskie mango

Gabonensis Irvingia (mango afrykańskie) może okazać się skuteczne tylko dla niektórych osób . Są to osoby przebywające na diecie niskokalorycznej i codziennie ćwiczące. Jest to bezpieczny suplement o ile jest przyjmowany w odpowiedniej dawce, w wyznaczonym czasie. Uwaga nie jest on zalecany ani dla dzieci, ani dla kobiet w ciąży czy kobiet karmiących. Osobom dorosłym zaleca się stosowanie tego dodatku ...

Czytaj całość

Guarana a odchudzanie

dieta odchudzająca

Guarana jest rośliną wykorzystywaną do utraty wagi, w celu zwiększenia osiągnięć sportowych, jako środek pobudzający, a także zmniejszający zmęczenie psychiczne i fizyczne organizmu. Dlatego jest bardzo częstym dodatkiem do napojów energetyzujących i suplementów odchudzających. Część osób wykorzystuje guaranę w celach leczniczych. Dzięki swoim właściwościom jest pomocna w leczeniu niskiego ciśnienia tętniczego krwi, zespołów przewlekłego zmęczenia (CFS), oraz w celu zapobiegania ...

Czytaj całość