Skuteczne diety, suplementy i tabletki na odchudzanie

Home » Tag Archives: walka z otyłością

Tag Archives: walka z otyłością

Młody zielony jęczmień

Zielony jęczmień rośnie

Młody zielony jęczmień na odchudzanie W ostatnich latach młody zielony jęczmień jest bardzo popularny. Zany jest przede wszystkim ze skuteczności w walce z nadwagą. Dzieje się tak, ponieważ ma bardzo dużą zawartość błonnika, który ułatwia stracić zbędne kilogramy. Spożyty młody zielony jęczmień wywołuje uczucie sytości i ułatwia oczyszczenie żołądka. Wspomaga perystaltykę jelit, usuwa toksyny i zanieczyszczenia, które gromadzą się na ich ściankach. ...

Czytaj całość

Sposób na płaski brzuch

jak osiągnąć płaski brzuch

Płaski brzuch to marzenie wielu kobiet. Samozaparcie, odpowiednia zbilansowana dieta oraz ćwiczenia pozwolą to osiągnąć. Najważniejsze jest jednak pozytywne myślenie i nastawienie na realizacje celu. Trzeba zacząć od zmiany nawyków żywieniowych i wprowadzenia aktywności fizycznej. Warto poczytać o dietach, kaloryczności poszczególnych produktów żywieniowych, czy skorzystać z kalkulatora kalorii i wartości odżywczych znajdującego się w internecie. Źle dobrana dieta może spowodować ...

Czytaj całość

Pieprz cayenne(piperyna)

walka z otyłością

Piperyna a odchudzanie Piperyna jest coraz bardziej znana ze swoich właściwości. Doceniana przez dietetyków staje się dodatkiem do diet wielu osób. Znajduje się ona w wierzchniej warstwie czarnego pieprzu – to właśnie ten składnik odpowiada za ostry smak przyprawy. Jest to również dodatek do różnych suplementów diety, które wspomagają odchudzanie. Dzieje się tak, ponieważ piperyna spowalnia powstawanie nowych komórek tłuszczowych ...

Czytaj całość

Błonnik witalny – opinie

błonnik witalny w jakich produktach

  Błonnik zawierają wszystkie produkty pochodzenia roślinnego, składa się on głównie z celulozy, które nie jest trawiona. Błonnik wspomaga odchudzanie, przyspiesza przemianę materii i oczyszcza organizm. Zmniejsza apetyt, gdyż wchłania wodę z przewodu pokarmowego. Dodatkowo spowalnia wchłanianie węglowodanów i utrzymuje właściwy poziom cukru we krwi. Popularna inulina i glukomannan są odmianami błonnika. Błonnik pomaga utrzymać układ trawienny w dobrej kondycji, ...

Czytaj całość

Właściwości herbaty oolong

działanie herbaty oolong

Jedno z przeprowadzonych badań sugeruje, że picie sześciu filiżanek herbaty oolong dziennie przez co najmniej 30 dni, zapobiega odkładaniu się tłuszczy przyspieszając utratę nadprogramowych kilogramów, ta sama ilość wypijanej herbaty może pomóc osobom z cukrzycą typu 2, poprzez zmniejszenie stężenia cukru we krwi. W badaniach wzięło udział 12 kobiet i mężczyzn. Przed rozpoczęciem eksperymentu zbadano wiek biologiczny ochotników uwzględniając m.in. ...

Czytaj całość

Oolong tea – czerwona herbata

27

Herbata oolong jest produkowana w Chinach i na Tajwanie z liści tej samej rośliny co herbata zielona i czarna. Różnica polega tylko na długości fermentacji liści. Liście zielonej herbaty są niefermentowane, liście czarnej herbaty są w pełni fermentowana. Oolong pochodzi z liści, które są tylko częściowo fermentowane. W Polsce herbatę półfermentowną określa się mianem herbaty czerwonej. Liście herbaty oolong zaraz ...

Czytaj całość

Yohimbine – stosowanie

środki na odchudzanie

W latach 60 Amerykańska Agencja do spraw Żywności i Leków przeprowadziła kilka badań naukowych by określić czy yohimbine faktycznie jest tak silnym afrodyzjakiem. Naukowcy doszli do wniosku, że roślina ta jest naprawdę mocnym i skutecznym środkiem pobudzającym libido, zwłaszcza dla mężczyzn. Te same badania pozwoliły odkryć, że yohimbine pomaga wyostrzyć zmysł dotyku oraz powoduje przyjemne odczucia wzdłuż kręgosłupa. Yohimbine jest ...

Czytaj całość

Psyllium – zastosowanie

sposób na odchudzanie

Jako środek przeczyszczający na zaparcia: typowa dawka psyllium (babki jajowatej) jest 10-30 gramów dziennie w kilku dawkach. Należy wymieszać 10 g nasion w 100 ml wody, a następnie popić jeszcze przynajmniej 250 ml (szklanką) wody po każdej przyjętej dawce. Ważne jest, aby nie zapomnieć o wodzie, w przeciwnym razie psyllium może spowodować zadławienie. Trzeba unikać żucia lub kruszenia nasion, bo ...

Czytaj całość

Garcinia Cambogia – badania

właściwości odchudzające

W 2000 roku przeprowadzono badania na otyłych kobietach. Wszystkie zostały objęte dietą 1200 kcal. Następnie dokonano podziału na dwie grupy. Pierwsza grupa dostała kapsułki zawierające 400 mg Garcinia Cambogia, które miała zażywać na około 30-60 minut przed posiłkami, aż do dawki dobowej równej 2,4 g HCA. Druga grupa otrzymywała placebo. Po upływie 12 dni oceniono spadek masy ciała ochotniczek z ...

Czytaj całość

Właściwości – garcinia cambogia

Test 2

Kwas hydroksycytrynowy wytwarzany jest ze skórki owoców tropikalnej rośliny Garcinia Cambodgia. Hinduscy uzdrowiciele, zastosowali HCA jako pierwsi w celu polepszenia trawienia i zmniejszenia apetytu, polecali również roślinę Garcinia Cambodgia jako bardzo cenne źródło kwasu hydroksycytrynowego. Do dnia dzisiejszego Garcinia Cambodgia jest głównym źródłem pozyskiwania kwasu hydroksycytrynowego.   HCA jest substancją dosyć dobrze przebadaną (badania nad jej wpływem sięgają około 40 ...

Czytaj całość