Skuteczne diety, suplementy i tabletki na odchudzanie

Home » Suplementy odchudzające » Zielona kawa – sprawdzamy opinie z forum o kapsułkach i tabletkach – czy mają skutki uboczne?

Zielona kawa – sprawdzamy opinie z forum o kapsułkach i tabletkach – czy mają skutki uboczne?

 

Jakie opinie zbiera zielona kawa wśród osób stosujących ją na odchudzanie?

opinie zielona kawaOstatnimi czasy usłyszeć można gorące dyskusje na temat zielonej kawy, można też przeczytać sporo wypowiedzi na forach internetowych. Jest to pewnego rodzaju nowość, gdyż do niedawna znana była jedynie kawa czarna, ewentualnie rozpuszczalna. Skąd więc wzięły się owe dyskusje nad zieloną kawą? Przede wszystkim z powodu jej właściwości odchudzających. Jedni twierdzą, że są one mniejsze niż podaje się oficjalnie, inni zaś wychwalają kawę mówiąc o wręcz cudownym wpływie na utratę masy ciała.
Niezależnie od tego, którą stronę sporu uznać za słuszną, przyznać musimy, że zielona kawa zawiera pewną ilość kwasu chlorogenowego znanego z szeregu dobroczynnych właściwości, w tym odchudzających. Tak więc to on jest głównym czynnikiem wspomagającym proces odchudzania. Dodać należy, że oprócz niego w zielonej kawie podobnie jak w czarnej znajduje się kofeina, która oprócz efektu pobudzenia powoduje zmniejszenie apetytu.

Zielona kawa, efekty odchudzania

Nad zieloną kawą wciąż trwają badania, jednak te już zakończone potwierdzają odchudzający efekt zielonej kawy. Tak więc opinia o zielonej kawie nie wzięła się znikąd, a jest poparta rzetelnymi badaniami naukowymi. Naukowcy biorący udział w badaniach potwierdzają, że zielona kawa, a głównie zawarty w niej kwas chlorogenowy faktycznie odchudzają i pozwalają cieszyć się zdrową i szczupłą sylwetką.

Negatywne skutki uboczne kwasu chlorogenowego? Nie martwmy się o to!

Czym różni się kawa zielona od czarnej? Od razu mówimy, że jest ta sama kawa z tych samych ziaren kawowca. Nie jest jednak, w przeciwieństwie do czarnej, poddana procesowi fermentacji i palenia. Stąd co prawda nie posiada takiej goryczki, ani aromatu jak jej czarny odpowiednik, ale za to ma zachowane prozdrowotne składniki o niebagatelnie pozytywnym wpływie na zdrowie, mowa tutaj głównie o kwasie chlorogenowym – naszym sprzymierzeńcu w walce o odporność, zdrowe życie i smukłą sylwetkę. Niestety proces palenia i fermentacji zielonej kawy niszczy go bezpowrotnie.

Zielona kawa skutecznie sprawdza się jako zdrowy suplement diety

Badania naukowe potwierdzają, że kwas chlorogenowy zawarty w zielonej kawie (a także w tabletkach i pastylkach bazujących na wyciągu z zielonej kawy) wykazuje działanie antyoksydacyjne – chroni nas przed wolnymi rodnikami. Jako antyoksydant wykazuje się właściwościami bakteriobójczymi, przeciwwirusowymi i antygrzybicznymi. Jest więc skuteczną pomocą w walce z różnymi chorobami, infekcjami i pasożytami. Posiada też wiele innych prozdrowotnych właściwości.

Efekty odchudzające zielonej kawy

  • Zacznijmy od naszego głównego źródła zainteresowania, czyli efektu odchudzającego. Z pewnością każdy chciałby cieszyć się szczupłym, zdrowym ciałem nie musząc poświęcać całego życia na wyszukane diety i żmudne ćwiczenia na siłowni. Tu z pomocą przychodzi nam kwas chlorogenowy – nasz naturalny sprzymierzeniec. Jego działanie odchudzające w organizmie człowieka jest następujące: zmniejsza ilość wchłanianego cukru z przewodu pokarmowego.
  • Co więcej kofeina zawarta zarówno w zielonej, jak i czarnej kawie również może przyczynić się do szybkiego schudnięcia. Nie tylko pobudza nas do działania, dodaje energii i zmniejsza zmęczenie, ale dodatkowo redukuje nasz apetyt. Stąd też uczucie sytości, które towarzyszy nam po wypiciu kawy.

Nadzwyczajne właściwości zielonej kawy

  • Kolejne badania dowodzą, że zielona kawa jest skuteczna w profilaktyce antyrakowej. Według ich wyników kwas chlorogenowy ma wyższe zdolności antyoksydacyjne niż witamina C, a co więcej kwas ten podnosi odporność poprzez zwiększenie ilości produkcji przeciwciał.
  • Wpływa również na ochronę wątroby. To ważna wiadomość, gdyż nasza wątroba odtruwa organizm, neutralizując szkodliwe dla niego związki. Jeśli pijemy dużo kawy, palimy papierosy, raczymy się alkoholem lub pracujemy w szkodliwych warunkach, to nasza wątroba nie ma lekko i powinniśmy się o nią zatroszczyć.
  • Kobiety z pewnością będą zadowolone faktem, że zielona kawa ma pozytywny wpływ na wygląd skóry i pomaga zwalczyć cellulit. Problem ten dotyczy wielu kobiet, starszych i młodszych, które walczą z cellulitem na różne sposoby i nie zawsze udaje im się go pozbyć.
  • Co więcej zielona kawa obniża ryzyko zachorowania na cukrzycę i wystąpienia kamieni żółciowych, zmniejsza poziom złego cholesterolu i opóźnia procesy starzenia.
Przypatrzmy się jeszcze innym badaniom prowadzonym nad zieloną kawą.

Francuskie badania potwierdzają skuteczność zielonej kawy

Zarówno OZ. jak i jego współpracownicy zapewniają, że pastylki oraz tabletki z ekstraktem z zielonej kawy są bezpieczne. Zdaniem lekarzy i dietetyków, wśród osób które regularnie stosowały ekstrakt zielonej kawy nie zauważono jakichkolwiek efektów ubocznych.

Pozytywne opinie o zielonej kawie nie wzięły się znikąd

Badania nad zieloną kawą i jej ekstraktami zostały przeprowadzone w Scranton w USA z udziałem 16 osób i opublikowane zostały w Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity: Targets and therapy. Wskazały one bardzo obiecujące wyniki, ponieważ żadna z osób biorących udział w eksperymencie nie musiała zmieniać swoich nawyków żywieniowych, ani włączać dodatkowej aktywności fizycznej, aby osiągnąć spadek masy ciała na poziomie około 5-7 kg. Ilość kalorii w jadłospisach badanych osób była na poziomie około 2200-2400 dziennie.

Zielona kawa – przeciwwskazania:

Nie zaleca się stosowania zielonej kawy u osób cierpiących na: choroby serca, cukrzycę, nadciśnienie, podczas ciąży i karmienia piersią, oraz u dzieci poniżej 16 roku życia. Skutki uboczne przedawkowania zielonej kawy są podobne do skutków ubocznych nadużycia kawy czarnej (palonej).

Skąd wynikają właściwości zielonej kawy

Pomimo tego, że wstępne wyniki badań nad zieloną kawą są dosyć optymistyczne, to jednak naukowcy wiedzą jedynie które związki chemiczne zielonej kawy najbardziej wypływają na przyspieszenie procesu odchudzania. Dlatego zieloną kawę można potraktować wyłącznie jako suplement diety wspomagający naszą walkę z kilogramami, ale nie można go używać jako lekarstwa czy antybiotyku zwalczającego przewlekłe choroby. Podczas regularnego stosowania na pewno zauważymy pozytywne skutki nie tylko w wyglądzie naszej figury, ale także dla naszego zdrowia.

Warto także pamiętać o zdrowym odżywianiu, wykluczeniu słodyczy z diety i aktywności fizycznej. Stosowanie ekstraktu z zielonej kawy dostarczy nam wielu potrzebnych dla zdrowia składników, pobudzi organizm do działania i odejmie kilka zbędnych kilogramów, jednak warto wspomóc ten proces ćwicząc i odżywiając się zdrowo. Wtedy z pewnością efekt będzie szybszy, bardziej widoczny i zdrowszy dla organizmu.

Jeśli chcesz schudnąć szybko i bezpiecznie, zapoznaj się z naszym rankingiem tabletek na odchudzanie.
Dzięki niemu wybierzesz produkt najbardziej dopasowany do swoich potrzeb i kupisz go tanio bezpośrednio na stronie producenta.

21 komentarzy

  1. Patrycja_Koper

    Stosuję ekstrakt w tabletkach już od 5 miesięcy i jak do tej pory zgubiłam 21 cm w talii, przyznam się szczerze że nie mam czasu na ćwiczenia, chociaż mam dwoje małych dzieci więc ruchu i tak mi nie brakuje 😀

  2. Próbowałam wielu reklamowanych w telewizji tabletek odchudzających, ale przekonałam się że zielona kawa działa na mnie najlepiej, przede wszystkim coraz rzadziej mam ochotę na słodycze, a kiedyś nie mogłam bez nich wytrzymać nawet jednego dnia. Wcześniej stosowałam glukomannan przez dwa miesiące i chitosan przez niecały miesiąc, ale przeczytałam na forum jakie skutki uboczne występowały u większości osób po dłuższym okresie przyjmowania tych tabletek i tak się przestraszyłam, że natychmiast przerwałam kurację. Moja dietetyczka poleciła mi ekstrakt z ziaren zielonej kawy i do tej pory schudłam dzięki niemu prawie 16 kilogramów w ciągu 3 miesięcznej kuracji, a najlepsze jest to że widocznie poprawiła mi się cera i zniknęły krostki na twarzy.

    • Weronika Mazowiecka

      Hej @Kasia1992 sporo czytałam na forum o zielonej kawie i jestem już zdecydowana żeby jej spróbować przynajmniej przez miesiąc, w internecie znalazłam mnóstwo sklepów które mają w ofercie tabletki odchudzające oparte na ekstrakcie z zielonej kawy, ale widziałam na forum ostrzeżenia ludzi że jest bardzo dużo podróbek, które nie dają żadnych efektów. Czy mogłabyś podesłać mi link do sklepu z którego Ty zamawiałaś do tej pory? Będę bardzo wdzięczna ^^

    • Cześć @Weronika ja od dawna zamawiam ze sklepu producenta, na oficjalnej stronie i jak na razie zawsze wszystko było okej, raz tylko czekałam na przesyłkę prawie dwa tygodnie, ale była to chyba wina poczty bo data wysłania na paczce była kilka dni po złożeniu zamówienia. Jeśli chodzi o jakość to nie mam się do czego przyczepić, nigdy nie miałam żadnej biegunki czy czegoś takiego, a z efektów jestem naprawdę zadowolona :)) ps. na ich stronie pisze że można schudnąć 10 kilogramów w miesiąc, według mnie jest to trochę naciągane, albo trzeba by ciągle tylko ćwiczyć żeby tyle zrzucić, więc nie zwracaj na to uwagi, na własnym przykładzie mogę Ci powiedzieć że przez miesiąc kuracji można liczyć na jakieś 5/6 kilogramów nie stosując żadnej diety, więc myślę że i tak będziesz zadowolona 😀 Ja kupuję tutaj GreenCoffee.pl możesz sobie porównać ceny z innymi sklepami bo ja tego nie robiłam, może gdzieś znajdziesz taniej.

    • Weronika Mazowiecka

      Dzięki że odpisałaś, patrzyłam na forum opinie o tym sklepie i rzeczywiście sporo osób go poleca, różnica w cenie nie jest duża 15 zł drożej od najtańszego sklepu w internecie, ale nie mam zamiaru ryzykować i zamawiać z najtańszego sklepu żeby zaoszczędzić parę złoty, a otrzymać jakąś podróbkę która nie wiadomo jaki ma skład i jak na mnie zadziała. Zamówiłam sobie jedno opakowanie na próbę ze strony którą podałaś i już się nie mogę doczekać kiedy dostanę przesyłkę. Jeszcze raz dzięki za pomoc i pozdrawiam 😛

  3. Karolina Krzemowska

    Ja nie zauważyłam żadnych stuków ubocznych zażywając ekstrakt z ziaren zielonej kawy, czuję że mam znacznie więcej energii niż przed kuracją, w niecały miesiąc schudłam 5 kilo, a dalej jem tak jak lubię i nie musiałam niczego zmieniać w diecie. Jedyne do czego muszę się przyznać to odstawiłam słodycze które do tej pory kochałam, ale nie dlatego że tak sobie postanowiłam i się zmusiłam, tylko po prostu przestało mnie ciągnąć, już mi się nie zdarza żebym miała na nie tak straszną ochotę, a dawniej często budziłam się w nocy żeby zjeść coś słodkiego.

  4. Barbara Rozmysłowska

    Zielona kawa daje marne efekty… na stronie piszą że się chudnie 10 – 11 kilo w miesiąc, a ja schudłam tylko 6 ;( liczyłam na przynajmniej dwa razy więcej… zwykłe oszukiwanie klienta!

  5. Norbert Koprzycki

    Stosuję zieloną kawę już od 5 miesięcy i jak do tej pory straciłem 17 cm w pasie, wcześnie próbowałem się odchudzać samą dietą błonnikową, ale z marnym skutkiem. Byłem bardzo sceptycznie nastawiony do tabletek odchudzających, ale przeczytałem w internecie mnóstwo pozytywnych opinii o wyciągu z zielonej kawy i postanowiłem sam się przekonać jak na mnie zadziała. Nie brałem wcześniej innych suplementów i nie miałem zamiaru faszerować się jakąś chemią, ale postanowiłem zaryzykować z greencoffe tylko dla tego że opiera się na naturalnym ekstrakcie z zielonej kawy. Muszę przyznać że jestem bardzo zadowolony z efektów i nie odczułem żadnych skutków ubocznych, których najbardziej się obawiałem. Mogę szczerze każdemu polecić.

  6. Michaś Gądek

    Jak dla mnie bez rewelacji…

  7. Piotr Szczepanik

    Biorę codziennie rano i czuję się znacznie lepiej niż po zwykłej kawie, od kiedy zacząłem regularnie stosować mam o wiele więcej energii i chęci do działania. Parę dni temu zacząłem biegać po pracy, dawniej jak wracałem po 8 godzinach to tylko jadłem obiad i siadałem w fotelu na resztę dnia, nie do pomyślenia było dla mnie żebym miał jeszcze coś robić, bo zawsze wracam zmęczony. Teraz nie mogę wysiedzieć bezczynnie i szukam sobie jakiegoś zajęcia żeby się nie nudzić ;DD

  8. Brałem tabletki odchudzające be slim przez dwa miesiące ich głównym składnikiem jest właśnie zielona kawa, efekty były okej przez te dwa miesiące schudłem jakieś 6 kilo, ale przeczytałem na forum jakie skutki uboczne występowały u ludzi po dłuższym stosowaniu tego suplementu i odstawiłem. Teraz od miesiąca stosuję greencoffee i jestem naprawdę zadowolony, w miesiąc udało mi się zrzucić prawie tyle co wcześniej przez dwa miesiące, przeszukałem chyba cały internet żeby znaleźć informacje o ewentualnych skutkach ubocznych, które występują po długotrwałym stosowaniu ale na żadnym forum nie znalazłem o tym wzmianki, w większości czytałem dobre, polecające opinie.

  9. Patrycja Korczak

    Bardzo przyjemnie działa też na skórę, mam wrażenie że jest bardziej jędrna i delikatna.

  10. Tomasz Bronkowski

    Bardzo fajna sprawa, wcześniej brałem chrom w tabletkach odchudzających, ale naczytałem się tyle negatywnych opinii na forum że przerwałem kurację w połowie miesiące. Teraz od 3 miesięcy stosuję zieloną kawę i jak na razie czuję się świetnie, nie mam ochoty na słodycze i nie podjadam między posiłkami, staram się jeść 4 posiłki dziennie, chociaż w pracy często nie mam czasu żeby usiąść i zjeść spokojnie. Do tej pory zawsze w przerwie jadłem batona albo zapiekankę, ale od kilku tygodni czuję że nie mam ochoty na takie jedzenie i wystarcza mi porządne śniadanie przed pracą, ewentualnie jakaś kanapka czy jabłko.

  11. Próbowałem przez miesiąc ale schudłem tylko 4 kilo, a na stronie pisali że schudnę 11… lipa i naciąganie, nie polecam.

  12. Według mnie zielona kawa to jeden z najlepszych naturalnych sposobów na schudnięcie, próbowałam wiele suplementów i zostałam przy greencoffe z kilku powodów, przede wszystkim nie powoduje żadnych poważnych skutków ubocznych nawet po długoterminowej kuracji, jeżeli przesadzi się jednorazowo też nic poważnego się nie dzieję, sama kiedyś wzięłam jednego dnia 4 tabletki i czułam się tak jakbym wypiła kilka espresso pod rząd, nic więcej mi się nie stało, nie miałam nawet biegunki. Oprócz tego daje naprawdę fajne efekty myślę że zakładając nawet najgorszy scenariusz tzn. brak jakiejkolwiek diety, zero ruchu i do tego częste podjadanie słodyczy można liczyć na przynajmniej 4/5 kilo w miesiąc, a najważniejsze przynajmniej dla mnie jest to, że już po kilku tygodniach widocznie poprawia się cera i twarz wygląda znacznie młodziej. Teraz mija 8 miesiąc od kiedy zaczęłam stosować zieloną kawę regularnie i do tej pory schudłam jakieś 32 kilo, obecnie ważę 57kg i jestem bardzo zadowolona ze swojej sylwetki, dawno pozbyłam się brzuszka z którym wcześniej nie mogłam sobie poradzić w żaden sposób.

  13. Janusz Tworowski

    Wcześniej brałem glukomannan w połączeniu z guaraną i schudłem 6 kilko w miesiąc, a teraz przez miesiąc próbowałem samą zieloną kawę i straciłem prawie 5 kilo, chcę jeszcze przetestować chrom przez miesiąc i zobaczę jakie będą efekty :))

  14. Andrzej Mirowski

    Ja biorę od 3 tygodni i jestem zadowolony przede wszystkim dlatego że nie dokucza mi biegunka ani nudności, a wcześniej próbowałem różnych suplementów i zawsze miałem jakieś problemy trawienne, ponieważ mam wrzody i często bolał mnie brzuch po tabletkach odchudzających, a po zielonej kawie jest okej.

  15. Brałam przez dwa tygodnie, działa bardzo delikatnie, jak dla mnie za słabo.

  16. Sam stosuje ekstrakt z zielonej kawy od 5 miesięcy i przez ten czas zgubiłem 21cm w pasie, przez ten okres nie miałem nawet raz biegunki czy nudności, a wcześniej próbowałem różne tabletki odchudzające, także te reklamowane w telewizji i zawsze miałem z nimi jakieś problemy, najczęściej ból brzucha czy przeżynanie w żołądku. Dla mnie najważniejsze jest żeby tabletki były robione z naturalnych roślin, a nie sama chemia, jeżeli ktoś szuka czegoś skutecznego i przede wszystkim naturalnego to mogę polecić to greencofi ja jestem z nich bardzo zadowolony, czytałem różne opinie na forum, niektórzy pisali że dla nich dają za słabe efekty… noo jeżeli ktoś chce schudnąć 15 kilo w miesiąc to na pewno nie w naturalny sposób, niech sobie szuka czystej chemii i niszczy przy tym organizm… pozdrawiam.

  17. Kupiłam niedawno opakowanie za 80 zł na promocji w nowym sklepie internetowym, biorę od dwóch tygodni ale nie czuję żadnych efektów, ani mi się apetyt nie zmniejszył, ani nie czuję działania kofeiny, w ogóle nic nie czuję… nie wiem czy ta zielona kawa na mnie nie działa, czy te tabletki jakieś gorsze kupiłam…

    • Witaj @Jolu ja też kiedyś zamówiłam w jakimś innym sklepie na promocji i po miesiącu stosowania zorientowałam się że skład tych tabletek był zupełnie inny od tych które miałam poprzednio, potem czytałam na forum różne wypowiedzi i wiele osób ostrzegało żeby dokładnie sprawdzać czy sklep posiada wymagane certyfikaty bo można się nieźle załatwić, tak na prawdę nie wiadomo co się łyka jeśli te tabletki nie były przebadane. Najlepiej zamawiać z oficjalnej strony producenta, tam wyżej w komentarzu ktoś podał link do niej, ja też zawsze tam kupuję i jak na razie jestem na prawdę zadowolona z zielonej kawy.

Dodaj odpowiedź

Twój email nie będzie widoczny

Artykuły powiązane: