Skuteczne diety, suplementy i tabletki na odchudzanie

Home » Suplementy odchudzające » Zielona kawa – sprawdzamy opinie z forum o kapsułkach i tabletkach – czy mają skutki uboczne?

Zielona kawa – sprawdzamy opinie z forum o kapsułkach i tabletkach – czy mają skutki uboczne?

Jakie opinie zbiera zielona kawa wśród osób biorących ją na odchudzanie?

opinie zielona kawaOstatnimi czasy usłyszeć można gorące dyskusje na temat zielonej kawy, można też przeczytać sporo wypowiedzi na forach internetowych. Jest to pewnego rodzaju nowość, gdyż do niedawna znana była jedynie kawa czarna, ewentualnie rozpuszczalna. Skąd więc wzięły się owe dyskusje nad zieloną kawą? Przede wszystkim z powodu jej właściwości odchudzających. Jedni twierdzą, że są one mniejsze niż podaje się oficjalnie, inni zaś wychwalają kawę mówiąc o wręcz rewolucyjnym wpływie na utratę masy ciała.
Niezależnie od tego, którą stronę sporu uznać można za słuszną, przyznać musimy, że zielona kawa zawiera pewną ilość kwasu chlorogenowego znanego z szeregu dobroczynnych właściwości, w tym odchudzających. Tak więc to on jest głównym czynnikiem wspomagającym proces odchudzania. Dodać należy, że oprócz niego w zielonej kawie podobnie jak w czarnej znajduje się kofeina, która oprócz efektu pobudzenia powoduje zmniejszenie apetytu.

Zielona kawa, a efekty odchudzania dzięki niej

Nad zieloną kawą wciąż trwają badania. Jednak te już wykonane potwierdzają odchudzający efekt zielonej kawy. Tak więc opinia o zielonej kawie nie wzięła się znikąd, a jest poparta rzetelnymi badaniami naukowymi. Naukowcy biorący udział w badaniach potwierdzają, że zielona kawa, a głównie zawarty w niej kwas chlorogenowy faktycznie odchudzają i pozwalają cieszyć się zdrową i szczupła sylwetką.

Negatywne skutki uboczne kwasu chlorogenowego? Nie martwmy się o to!

Czym różni się kawa zielona od czarnej? Od razu mówimy, że jest ta sama kawa z tych samych ziaren kawowca. Nie jest jednak, w przeciwieństwie do czarnej, poddana procesowi fermentacji i palenia. Stąd co prawda nie posiada takiej goryczki, ani aromatu jak jej czarny odpowiednik, ale za to ma zachowane prozdrowotne składniki o niebagatelnie pozytywnym wpływie na zdrowie, mowa tutaj głównie o kwasie chlorogenowym – naszym sprzymierzeńcu w walce o odporność, długie życie i smukłą sylwetkę. Niestety proces palenia i fermentacji zielonej kawy niszczy go bezpowrotnie.

Zielona kawa skutecznie sprawdza się jako zdrowy suplement diety

Badania naukowe dowodzą, że kwas chlorogenowy zawarty w zielonej kawie (a także w tabletkach i pastylkach bazujących na wyciągu z zielonej kawy) wykazuje działanie aktyoksydacyjne – chroni nas przed wolnymi rodnikami. Jako antyoksydant wykazuje się właściwościami bakteriobójczymi, przeciwwirusowymi i antygrzybicznymi. Jest więc skuteczną pomocą w walce z różnymi chorobami, infekcjami i pasożytami. Posiada też wiele innych prozdrowotnych właściwości.

Efekty odchudzające zielonej kawy

  • Zacznijmy od naszego głównego źródła zainteresowania, czyli efektu odchudzającego. Z pewnością każdy chciałby cieszyć się szczupłym, zdrowym ciałem nie musząc poświęcać całego życia na wyszukane diety i żmudne ćwiczenia na siłowni. Tu z pomocą przychodzi nam kwas chlorogenowy – nasz naturalny sprzymierzeniec. Jego działanie odchudzające w organizmie człowieka jest następujące: zmniejsza ilość wchłanianego cukru z przewodu pokarmowego.
  • Co więcej kofeina zawarta zarówno w zielonej, jak i czarnej kawie również może przyczynić się do szybkiego schudnięcia. Nie tylko pobudza nas do działania, dodaje energii i zmniejsza zmęczenie, gdyż dodatkowo redukuje nasz apetyt. Stąd też uczucie sytości, które towarzyszy nam po wypiciu kawy.

Nadzwyczajne właściwości zielonej kawy

  • Kolejna badania dowodzą, że zielona kawa jest skuteczna w profilaktyce antyrakowej. Według nich kwas chlorogenowy ma wyższe zdolności antyoksydacyjne niż witamina C, a co więcej kwas ten podnosi odporność poprzez zwiększenie ilości produkcji przeciwciał.
  • Wpływa również na ochronę wątroby. To ważna wiadomość, gdyż nasza wątroba odtruwa nasz organizm, neutralizując szkodliwe dla niego związki. Jeśli pijemy dużo kawy, palimy papierosy, raczymy się alkoholem lub pracujemy w szkodliwych warunkach, to nasza wątroba nie ma lekko i powinniśmy się o nią troszczyć.
  • Kobiety z pewnością będą zadowolone faktem, że zielona kawa ma pozytywny wpływ na wygląd skóry i pomaga zwalczyć cellulit. Jest to zmora wielu kobiet, starszych i młodszych, które walczą z cellulitem na różne sposoby i nie zawsze udaje się im z nim wygrać.
  • Co więcej zielona kawa obniża ryzyko zachorowania na cukrzycę i wystąpienia kamieni żółciowych, zmniejsza poziom złego cholesterolu i opóźnia procesy starzenia.
Przypatrzmy się jeszcze innym badaniom prowadzonym nad zieloną kawą.

Badania potwierdzają skuteczność zielonej kawy

Zarówno Oz jak i jego współpracownicy zapewniają, że pastylki oraz tabletki z ekstraktem z zielonej kawy są całkowicie bezpieczne. Jednak zdaniem wielu dietetyków, przeprowadzony przez nich eksperyment nie podaje jakichkolwiek efektów ubocznych.

Pozytywne opinie o zielonej kawie nie wzięły się znikąd

Badania nad zieloną kawą i jej ekstraktami zostały przeprowadzone w Scranton w USA z udziałem 16 osób i opublikowane zostały w Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity: Targets and therapy. Wskazały one na bardzo obiecujące wyniki, ponieważ żadna z osób biorących udział w eksperymencie nie musiała, ani zmieniać swoich nawyków żywieniowych, ani włączać dodatkowej aktywności fizycznej, aby osiągnąć spadek masy ciała na poziomie około 7-8 kg. Ilość kalorii w jadłospisach badanych osób był na poziomie około 2200-2400.

Zielona kawa – przeciwwskazania:

Nie zaleca się stosowania zielonej kawy u osób cierpiących na: choroby serca, cukrzycę, nadciśnienie, podczas ciąży i karmienia piersią, oraz u dzieci poniżej 16 roku życia. Skutki uboczne przedawkowania zielonej kawy są podobne do skutków ubocznych kawy czarnej (palonej).

Skąd wynikają właściwości zielonej kawy

Pomimo tego, że wstępne wyniki badań nad zieloną kawą są dosyć optymistyczne, to jednak naukowcy nie do końca wiedzą, które składniki zielonej kawy wypływają na przyspieszenie procesu odchudzania. Dlatego zieloną kawę można potraktować tylko i wyłącznie jako suplement diety wspomagający naszą walkę z kilogramami, ale zarówno w połączeniu z racjonalnym odżywianiem się jak i ćwiczeniami fizycznymi. Wówczas na pewno zauważymy pozytywne skutki nie tylko dla naszej figury, ale także i dla naszego zdrowia.

Także warto pamiętać o zdrowym odżywianiu i aktywności fizycznej. Picie zielonej kawy z pewnością dostarczy nam potrzebnych dla zdrowia składników, pobudzi organizm do działania i odejmie kilka zbędnych kilogramów, jednak warto wspomóc ten proces ćwicząc i jedząc zdrowe pokarmy. Wtedy z pewnością efekt będzie trwalszy, bardziej widoczny i zdrowszy dla organizmu.

 

Zapoznaj się również z naszym artykułami:

Zielona kawa – sprawdzamy opinie z forum o kapsułkach i tabletkach – czy mają skutki uboczne?
3 (60%) 1 vote

5 komentarzy

  1. stosuję ich od trzech miechów i już jestem mniejsza o 3,5 kg, plus trochę ruchu i racjonalna dieta oczywiście i jest super!!!!Polecam wszystkim spróbujcie bo naprawdę nie warto się męczyć z nadmiarem kg!!!

  2. Wszystkim polecam ekstrakt z zielonej kawy greencoffeeplus. Mi pomogł zrzucić zbędne kilogramy i jestem z niego bardzo zadowolona.

  3. EmilyRatajkowsky

    Biorę kapsułki już od 9 miesięcy i jestem o 8 kg lżejsza!!!! Jeszcze dwa kiloski i będę mogła je odstawić są supernowe wszystkim polecam!!!!

  4. Sama stosuje ja od miesiąca i mam już 3 kg w dół!!!!.

  5. Oczywiste jest, ze sama kawa jak i wszystkie inne cudowne suplementy na odchudzanie bez wysiłku z naszej strony nie doprowadzą do tego, że zaczniemy chudnąć. Chodzi o to by połączyć dietę i ćwiczenia z kawą a wtedy efekt gwarantowany. Wiem po sobie. Pozdrowionka.

Dodaj odpowiedź

Twój email nie będzie widoczny