Tag Archives: jak schudnąć

  Jako środek przeczyszczający na zaparcia: typowa dawka psyllium (babki jajowatej) jest 10-30 gramów dziennie w kilku dawkach. Należy wymieszać 10 g nasion w 100 ml wody, a następnie popić jeszcze przynajmniej 250 ml (szklanką) wody po każdej przyjętej dawce. Ważne jest, aby nie zapomnieć o wodzie, w przeciwnym razie psyllium może spowodować zadławienie. Trzeba unikać żucia lub kruszenia nasion, ...

Dieta kopenhaska to 13-dniowa dieta. Pomaga nie tylko zmniejszyć znaczną masę w krótkim czasie, ale zmienia metabolizm organizmu w mniej niż dwa tygodnie. Ponadto zmiany metabolizmu pozostają po zakończeniu diety, co ułatwia schudnięcie w przyszłości. Z całą pewnością można schudnąć po 13-dniowym planie (do 10kg), ale nie z powodu magicznej kombinacji żywności, raczej w wyniku poważnych ograniczeń kalorycznych. Wszyscy zdają ...

  Faza ataku jest pierwszym etapem diety Dukana. Jest ona również znana, jako dieta proteinowa. Nagła zmiana nawyków żywieniowych powoduje szybko zauważalne efekty, co zachęca do utraty wagi, i działa motywująco do końca diety. Dlatego można powiedzieć, że, taka dieta to krótka, szybka i skuteczna dla utraty masy ciała Czas trwania diety zależy od wieku, wagi, którą należy stracić, oraz ...

  Imbir jest rośliną która przyspiesza spalanie tłuszczu i przemianę materii. Rośnie w Chinach, Indiach, Afryce, na Karaibach i innych ciepłych klimatach. Korzeń imbiru jest dobrze znane jako przyprawa i tradycyjny środek leczniczy. Można go stosować w postaci suszonej i sproszkowanej lub w postaci soku lub oleju. Właściwości lecznicze imbiru Korzeń imbiru zawiera 115 związków w tym cenne olejki eteryczne, ...

Czym jest błonnik? Na błonnik składają się różnorodne substancje, wchodzące w skład ścian komórkowych roślin. Nie są trawione przez organizm człowieka i są z niego wydalane. Jakie są więc korzyści ze spożywania błonnika, jeżeli jest on wydalany? Otóż wydalany błonnik wiąże ze sobą szkodliwe substancje, które zalegają w przewodzie pokarmowym, działając jak miotła. Są dwa rodzaje błonnika. Występują one razem ...

Verdin complexx jest preparatem stosowanym w przypadku najróżniejszych problemów z trawieniem. Dzięki wykorzystaniu standaryzowanych ekstraktów roślinnych z karczocha, rozmarynu i ostryżu długiego pomaga zwalczyć uczucie ciężkości po jedzeniu. Zaleca się przyjmować 1-2 tabletki 2 razy dziennie przed lub po jedzeniu. W razie konieczności można przyjąć 4 tabletki jednorazowo (maksymalna porcja zalecana do dziennego spożycia). Verdin complexx pomaga w przypadku Działanie ...

Skąd pochodzi herbata oolong? Herbata oolong jest produkowana w Chinach i na Tajwanie z liści tej samej rośliny co herbata zielona i czarna. Różnica polega tylko na długości fermentacji liści. Liście zielonej herbaty są niefermentowane, liście czarnej herbaty są w pełni fermentowana. Oolong pochodzi z liści, które są tylko częściowo fermentowane. W Polsce herbatę półfermentowną określa się mianem herbaty czerwonej. ...

Guggul pochodzi z żywicy z kory drzewa guggul, które jest małym, bezlistnym i ciernistym krzewem rosnącym naturalnie na Bliskim Wschodzie i na subkontynencie indyjskim. Wytwarzana przez niego gęsta i lepka żywica była i nadal jest stosowana w medycynie naturalnej. Ludzie w Indiach używają jej od tysięcy lat jako lek ziołowy do oczyszczania krwi i kontrolowania masy ciała. Obecnie, stosuje się ...

  Żyjemy w czasach, w których nie musimy martwić się zbytnio o dostępność jedzenia. Niestety jest ono coraz bardziej przetworzone i niezdrowe. Spożywanie żywności wysoko przetworzonej niesie negatywne skutki w postaci nadmiaru kalorii, co przekłada się na odkładanie nadmiaru kilogramów w organizmie. Dodatkowo brak ruchu, praca siedząca, spędzanie czasu przez telewizorem i komputerem nie jest obojętne dla zdrowia i również ...

  Skutki uboczne stosowania guarany Skutki uboczne guarany są identyczne, jak skutki uboczne wypijanej przez nas kofeiny. Należą do nich zaburzenia snu, lęk, niepokój, zaburzenia żołądkowe, oraz przyspieszone bicie serca. Długotrwałe stosowanie kofeiny może doprowadzić nawet do uzależnienia psychicznego. Guarana – ryzyko zażywania Zbyt wysokie dawki kofeiny prowadzą do zwiększenia częstości akcji serca, choroby piersi, oraz do wzrostu ciśnienia krwi. ...