Tag Archives: jak zdrowo schudnąć

Jakie efekty daje herbata oolong podczas badań? Jedno z przeprowadzonych badań sugeruje, że picie sześciu filiżanek herbaty oolong dziennie przez co najmniej 30 dni, zapobiega odkładaniu się tłuszczy przyspieszając utratę nadprogramowych kilogramów, ta sama ilość wypijanej herbaty może pomóc osobom z cukrzycą typu 2, poprzez zmniejszenie stężenia cukru we krwi. W badaniach wzięło udział 12 kobiet i mężczyzn. Przed rozpoczęciem ...

  Sporym zainteresowaniem w internecie cieszy się chrom z tabletkach. Osoby odchudzające się często sprawdzając właściwości odchudzające chromu, decydują się na jego zakup, gdyż cena tego preparatu nie jest zbyt duża, a niektóre opinie są dosyć pochlebne. Cena wacha się ona w przedziale od kilkunastu do kilkudziesięciu złotych za opakowanie tabletek z chromem. Chrom jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. ...

  Co to jest glukomannan? Glukomannan otrzymuje się z bulwiastych korzeni rośliny Amorphophallus konjac. Naturalnym jego środowiskiem jest Japonia i Chiny, gdzie jest wykorzystywany w kuchni do przyrządzania makaronów (shirataki), ciastek i innych produktów spożywczych. Często jest także spożywany w surowej postaci jako warzywo. Natomiast proszek Glukomannan, kapsułki i tabletki mają zastosowanie w lecznictwie. Glukomannan jest często stosowany przy: W ...

  Przeprowadzone badania W 2000 roku przeprowadzono badania na otyłych kobietach. Wszystkie zostały objęte dietą 1200 kcal. Następnie dokonano podziału na dwie grupy. Pierwsza grupa dostała kapsułki zawierające 400 mg Garcinia Cambogia, które miała zażywać na około 30-60 minut przed posiłkami, aż do dawki dobowej równej 2,4 g HCA. Druga grupa otrzymywała placebo. Po upływie 12 dni oceniono spadek masy ...

Dlaczego dieta kapuściana? Nadwaga i otyłość to często spotykana przypadłość, która dotyka w dzisiejszych czasach coraz większą liczbę osób. Główną jej przyczyną jest nieodpowiednia dieta, a także brak aktywności fizycznej, jednak również uwarunkowania genetyczne odgrywają w tym przypadku bardzo dużą rolę. Niestety nadprogramowa ilość kilogramów może w bardzo krótkim czasie doprowadzić do wielu bardzo poważnych chorób, dlatego też jak najwcześniej ...

  Faza ataku jest pierwszym etapem diety Dukana. Jest ona również znana, jako dieta proteinowa. Nagła zmiana nawyków żywieniowych powoduje szybko zauważalne efekty, co zachęca do utraty wagi, i działa motywująco do końca diety. Dlatego można powiedzieć, że, taka dieta to krótka, szybka i skuteczna dla utraty masy ciała Czas trwania diety zależy od wieku, wagi, którą należy stracić, oraz ...

  Młody zielony jęczmień na odchudzanie W ostatnich latach młody zielony jęczmień jest bardzo popularny. Zany jest przede wszystkim ze skuteczności w walce z nadwagą. Dzieje się tak, ponieważ ma bardzo dużą zawartość błonnika, który ułatwia stracić zbędne kilogramy. Spożyty młody zielony jęczmień wywołuje uczucie sytości i ułatwia oczyszczenie żołądka. Wspomaga perystaltykę jelit, usuwa toksyny i zanieczyszczenia, które gromadzą się na ich ...

  Co to jest efekt jojo? Efekt jojo to wahania wagi ciała, polegające na następującym kolejno po sobie chudnięciu i tyciu. Każda dieta powinna być dopasowana do potrzeb indywidualnego organizmu. Prawidłowe i skuteczne odchudzanie opiera się na cierpliwości, wytrwałości oraz systematyczności. Próby przeprowadzane z różnymi dietami i głodówkami często kończą się nawracającym efektem jojo. Chudniemy i równie szybko wracamy do ...

  Imbir jest rośliną która przyspiesza spalanie tłuszczu i przemianę materii. Rośnie w Chinach, Indiach, Afryce, na Karaibach i innych ciepłych klimatach. Korzeń imbiru jest dobrze znane jako przyprawa i tradycyjny środek leczniczy. Można go stosować w postaci suszonej i sproszkowanej lub w postaci soku lub oleju. Właściwości lecznicze imbiru Korzeń imbiru zawiera 115 związków w tym cenne olejki eteryczne, ...

  Psyllium – babka jajowat Psyllium to łupiny nasion babki jajowatej o wyjątkowo dużej zawartości błonnika. Jest to zioło pochodzenia Azjatyckiego oraz śródziemnomorskich regionów Europy i Północnej Afryki. Nasiona Psyllium używane są jako lekarstwa ziołowe. Znalazły zastosowanie u osób walczących z dodatkowymi kilogramami (pęczniejąc wypełniają żołądek a tym samym dają uczucie sytości oraz zmniejszają apetyt bez dodatkowego pobudzenia systemu nerwowego) ...