Skuteczne diety, suplementy i tabletki na odchudzanie

Home » Tag Archives: walka z nadwagą (strona 2)

Tag Archives: walka z nadwagą

Zieloną herbatę – jak ją przygotować?

zielona herbata sposoby przyżądzania

Jak zrobić zdrową filiżankę herbaty? Nie należy zalewać zielonej herbaty wrzącą wodą, ponieważ niszczy ona dobroczynne katechiny, tzw. zdrowe substancje chemiczne zawarte w herbacie. Najkorzystniej jest zalać herbatę wodą o temperaturze: 60-70 stopni, dodać cytrynę, ponieważ witamina C sprawia, że katechiny łatwiej się wchłaniają. Odżywczy poziomy w zielonej herbacie może być dosyć różny. Droższe herbaty zazwyczaj mają więcej dobroczynnych składników, ...

Czytaj całość