Tag Archives: walka z otyłością

Jakie efekty daje herbata oolong podczas badań? Jedno z przeprowadzonych badań sugeruje, że picie sześciu filiżanek herbaty oolong dziennie przez co najmniej 30 dni, zapobiega odkładaniu się tłuszczy przyspieszając utratę nadprogramowych kilogramów, ta sama ilość wypijanej herbaty może pomóc osobom z cukrzycą typu 2, poprzez zmniejszenie stężenia cukru we krwi. W badaniach wzięło udział 12 kobiet i mężczyzn. Przed rozpoczęciem ...

Do niedawna mało znana substancja zaczyna robić furorę na rynku suplementów wspomagających odchudzanie. Mowa o piperynie która swą rosnącą popularność zawdzięcza naturalnym właściwościom odchudzającym. Wszystkie poważne fora internetowe nie tylko te poświęcone urodzie, ale także naukowo-medyczne w ostatnim czasie chętnie poruszają kwestie wad i zalet stosowania piperyny. Wyniki tych dyskusji są dość ciekawe, otóż okazuje się że ta niepozorna substancja ...

  Co to jest glukomannan? Glukomannan otrzymuje się z bulwiastych korzeni rośliny Amorphophallus konjac. Naturalnym jego środowiskiem jest Japonia i Chiny, gdzie jest wykorzystywany w kuchni do przyrządzania makaronów (shirataki), ciastek i innych produktów spożywczych. Często jest także spożywany w surowej postaci jako warzywo. Natomiast proszek Glukomannan, kapsułki i tabletki mają zastosowanie w lecznictwie. Glukomannan jest często stosowany przy: W ...

  Glukomannan jest jednym z wielu rodzajów błonnika rozpuszczalnego w wodzie, który może działać zarówno w żołądku jak i jelitach poprzez wiązanie pochłoniętej wody i tworzenie lepkiego żelu wypełniającego żołądek, dzięki czemu osoby przyjmujące go nie odczuwają głodu. Ma on również wpływ na spowolnienie wchłaniania się cukru i cholesterolu z jelit, dlatego jest bardzo pomocny w kontrolowaniu poziom cukru przy ...

  Płaski brzuch to marzenie wielu kobiet. Samozaparcie, odpowiednia zbilansowana dieta oraz ćwiczenia pozwolą to osiągnąć. Najważniejsze jest jednak pozytywne myślenie i nastawienie na realizacje celu. Trzeba zacząć od zmiany nawyków żywieniowych i wprowadzenia aktywności fizycznej. Warto poczytać o dietach, kaloryczności poszczególnych produktów żywieniowych, czy skorzystać z kalkulatora kalorii i wartości odżywczych znajdującego się w internecie. Źle dobrana dieta może ...

  W latach 60 Amerykańska Agencja do spraw Żywności i Leków przeprowadziła kilka badań naukowych by określić czy yohimbine faktycznie jest tak silnym afrodyzjakiem. Naukowcy doszli do wniosku, że roślina ta jest naprawdę mocnym i skutecznym środkiem pobudzającym libido, zwłaszcza dla mężczyzn. Te same badania pozwoliły odkryć, że yohimbine pomaga wyostrzyć zmysł dotyku oraz powoduje przyjemne odczucia wzdłuż kręgosłupa. Działanie ...

  Jako środek przeczyszczający na zaparcia: typowa dawka psyllium (babki jajowatej) jest 10-30 gramów dziennie w kilku dawkach. Należy wymieszać 10 g nasion w 100 ml wody, a następnie popić jeszcze przynajmniej 250 ml (szklanką) wody po każdej przyjętej dawce. Ważne jest, aby nie zapomnieć o wodzie, w przeciwnym razie psyllium może spowodować zadławienie. Trzeba unikać żucia lub kruszenia nasion, ...

  Przeprowadzone badania W 2000 roku przeprowadzono badania na otyłych kobietach. Wszystkie zostały objęte dietą 1200 kcal. Następnie dokonano podziału na dwie grupy. Pierwsza grupa dostała kapsułki zawierające 400 mg Garcinia Cambogia, które miała zażywać na około 30-60 minut przed posiłkami, aż do dawki dobowej równej 2,4 g HCA. Druga grupa otrzymywała placebo. Po upływie 12 dni oceniono spadek masy ...

  Błonnik zawierają wszystkie produkty pochodzenia roślinnego, składa się on głównie z celulozy, które nie jest trawiona. Błonnik wspomaga odchudzanie, przyspiesza przemianę materii i oczyszcza organizm. Zmniejsza apetyt, gdyż wchłania wodę z przewodu pokarmowego. Dodatkowo spowalnia wchłanianie węglowodanów i utrzymuje właściwy poziom cukru we krwi. Popularna inulina i glukomannan są odmianami błonnika. Błonnik pomaga utrzymać układ trawienny w dobrej kondycji, ...

  Młody zielony jęczmień na odchudzanie W ostatnich latach młody zielony jęczmień jest bardzo popularny. Zany jest przede wszystkim ze skuteczności w walce z nadwagą. Dzieje się tak, ponieważ ma bardzo dużą zawartość błonnika, który ułatwia stracić zbędne kilogramy. Spożyty młody zielony jęczmień wywołuje uczucie sytości i ułatwia oczyszczenie żołądka. Wspomaga perystaltykę jelit, usuwa toksyny i zanieczyszczenia, które gromadzą się na ich ...